- 2025年12月23日
- 2026年1月8日
なぜか惹かれる？あなたの「心の穴」を埋める心理的メカニズム――埋まらない孤独感の正体と、自分を愛するための処方箋
1. その「虚しさ」には、名前がある 「仕事もプライベートも、それなりに充実しているはずなのに、ふとした瞬間に耐えがたいほどの虚しさに襲われる」 「なぜかいつも、自分を大切にしてくれない人ばかりを好きになってしまう」 もしあなたがそんな感覚を抱えてい […]
TAG
ジャーナリング
- 2025年9月9日
眠る前たった5分で不安を消す「ジャーナリング」の魔法
夜、ベッドに入ると、なぜか頭の中がごちゃごちゃになって、今日の出来事や明日の不安がとめどなく押し寄せてくる…。 「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」 「あの時、あんなこと言わなければよかったかな」 「将来、お金の心配をしなくてもいいのだろうか」 […]